عندما يتعلق الأمر بتعلم كيفية تصليح مراتب نوم مترهله ، فهناك عدد لا يحصى من النصائح ، وكلها تدعي تجديد سريرك. لكن الحقيقة هي أنه لا يمكنك تصليح مراتب نوم المترهلة بحيث تبدو وكأنها جديدة إلى حد كبير ؛ الطريقة الحقيقية الوحيدة للقيام بذلك هي إعادته إلى الشركة المصنعة لإصلاحه.

لماذا ترتخي المراتب وهل هي مشكلة حقيقية؟

لماذا هذه الصفقة الكبيرة؟ لأن المرتبة المترهلة يمكن أن تلحق الضرر بجسمك ، مما يتسبب في آلام الظهر والرقبة ويمنعك من النوم بشكل صحيح. تظهر العديد من الدراسات أن المراتب الجديدة تزيد من جودة النوم وتقلل الألم ، لذا فإن الحفاظ على سريرك في حالة جيدة أمر حيوي لصحتك.

ما يتراكم على مرتبة لا يتم تنظيفها بانتظام

  • فوم مقابل مراتب هجينة: نحن ننظر إلى الإيجابيات والسلبيات الرئيسية
  • كيفية تقليل ترهل المرتبة
  • لسوء الحظ ، أنه لا يوجد طريقه سهله او بسيطه لـ تصليح مرتبة النوم المترهله كثيرا ما لم تتمكن من إرسالها مرة أخرى إلى الشركة المصنعة لمرتبتك الخاصه ليقوموا بتصليحها بنفسهم، ولكن هناك طرقًا مختلفة لتقليل آثار الترهل وإطالة عمر مرتبتك.

ستعتمد فعالية هذه الطرق على المواد الموجودة داخل مرتبتك ، وشدة الترهل وعمر مرتبتك. بعد كل شيء ، سيكون من الصعب إنقاذ مرتبة ذات قيمة عشر سنوات من الترهل أكثر من سنة واحدة من سبع سنوات.

تحقق مرتين من ضمان المرتبة الخاصة بك

  • تأتي بعض المراتب مع ضمانات إلى الأبد. هذا يعني أنه قد يكون من الممكن إعادة مرتبتك إلى الشركة المصنعة لـ تصليح مراتب نوم من الترهل بشكل صحيح.
  • لا تغطي الضمانات التليين الطبيعي للفوم أو الملفات التي لا تؤثر على تخفيف الضغط ، ولكن إذا تسبب الترهل في حدوث مشكلات هيكلية في المرتبة ، فستحصل إما على إصلاح أو سرير بديل.
  • لذا ، قبل أن تفعل أي شيء آخر ، تحقق من ضمان مرتبتك واسأل الشركة المصنعة عما يمكن فعله لتحسين الترهل.
  • عادة ما يكون الترهل نتيجة البلى العادي ، حيث أنه عندما تتعرض المواد الموجودة في المرتبة للضغط كل ليلة ، يحدث الترهل في النقاط التي يكون فيها الجسم أكبر وزن.
  • تُحدث الجودة الأصلية للمواد داخل مادتك فرقًا كبيرًا في العمر الافتراضي ، ولكن الرغوة (وعلى وجه الخصوص ، الرغوة الرخيصة) سوف تنعم بالتدريج ولن ترتد مرة أخرى بعد الاستخدام. كما تفقد الينابيع التوتر بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى دعم أقل صلابة وترهل أكثر.

قم بتدوير المرتبة الخاصه بك

يمكن أن يؤدي تدوير مرتبتك ببساطة إلى الكثير لتقليل الترهل ومنع الترهل في المستقبل. بدون الدوران ، سيؤدي وزن جسمك بشكل طبيعي إلى غمس المرتبة وترهلها في جميع نقاط الضغط الرئيسية (الرأس والكتفين والظهر والوركين). يساعد الدوران في الحفاظ على سطح سريرك أكثر تناسقًا ويقلل من التآكل والتلف بشكل عام.

تحقق من إمكانية تدوير مرتبتك ، حيث أن البعض لديه دعم مخصص لذلك يعني أن منطقة أسفل الظهر لن تكون في الموضع الصحيح إذا تم تدوير السرير. كم مرة يجب أن تقوم بتدوير مرتبتك؟ كل بضعة أشهر هو الأفضل.

استبدال الأساس الخاص بك

  1. يمكن أن يساهم الأساس الخاطئ أو إطار السرير في الترهل المبكر وتآكل الأساسات القديمة بمرور الوقت. تسرد معظم الشركات المصنعة للمراتب الحديثة القواعد والأسس المتوافقة على مواقعها على الويب ، لذا تأكد من اتباع أي نصيحة عند اختيار قاعدة للمرتبة الخاصة بك.
  2. المؤسسات التي لا تحتوي على أي دعم أسفل منتصف السرير (على سبيل المثال ، قاعدة بأربعة أرجل فقط) غالبًا ما تتسبب في ترهل المرتبة في المنتصف حيث يوجد دعم أقل.
  3. وبالمثل ، تحقق مما إذا كانت الشركة المصنعة للمرتبة تحدد الحد الأدنى للفرق المسموح به بين الشرائح على مرتبة شرائحية. لماذا ا؟ لأن المراتب يمكن أن تبدأ بالترهل بين الشرائح إذا كانت متباعدة بشكل كبير.

استخدم غطاء مرتبتك

  • أغطية السرير مثل المراتب الصغيرة. عادة ما تكون سماكة من 2 إلى 4 بوصات ومصنوعة من مجموعة متنوعة من الحشوات ، مثل رغوة الذاكرة أو هلام التبريد أو الصوف.
  • تم تصميم أفضل أغطية المرتبة لإضافة الراحة ودعم ظهرك وتخفيف الضغط ، مما يعني أنها طريقة مثالية لدعم المرتبة المترهلة. نوصي باستخدام طبقة علوية لمراتب الإسفنج ذات الذاكرة السميكة من ثلاث إلى أربع بوصات للمساعدة في تعويض الترهل.
  • يجب وضع الطبقة العلوية للمرتبة مباشرة فوق مرتبتك ، ولكن أسفل الشراشف ، لتعزيز الراحة أثناء النوم وتقليل الترهل.

أضف الوسائد في المناطق التي يوجد بها ترهل في المرتبه

هذا حل سريع جدًا فقط ، ولكن إذا كنت تريد أن تدوم مرتبتك لفترة أطول قليلاً حتى تتمكن من استبدالها ، فإن إضافة بعض وسائد السرير ستساعدك. في هذا السيناريو ، تعمل الوسائد بمثابة ضمادة مؤقتة للترهل.

ستحتاج إلى اختيار الوسائد التي تحافظ على شكلها جيدًا ، خاصةً إذا كنت تضع واحدة حول ظهرك لتعويض الترهل في تلك المنطقة. تشمل المناطق الرئيسية الأخرى التي قد ترغب في استخدامها ما تحت الوركين والساقين.